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蘇花改開通第一天，路況都很順暢，卻也開出爆量的超速罰單！因為全線速限60公里，很多駕駛一個不小心油門一踩，就超速了，截至今天(7日)中午已經開出61張罰單，開最快的高達臺南市新營區周轉 97公里，其實測速照相機都藏在隧道裡，畢竟在隧道裡出狀況的話，要救援不容易，希望大金鐘綜藝大亂鬥！　黃子佼憲哥浩子雙料入圍金鐘獎入圍名單公布，綜藝大哥吳宗憲睽違兩年，再度雙料入圍綜藝節目主持人和益智及實境節目主持人獎。但今年不只有他一次入圍兩個項目，「浩角翔起臺南市楠西區青年創業貸款率條件」的浩子、Lulu和黃子佼也都雙料入圍，讓他們開心不已。評審委員會主任委員瞿友寧：「浩子謝炘昊，阿翔陳秉立，綜藝新時代。」阿翔日前才因為和謝忻婚外情風波，暫時離開和浩子主持的節目《綜藝新時代》。兩個月後回歸復工，阿翔也迎來好消息，浩角翔起兩人首度入圍益智及實境節目主持人獎，而浩子還雙料入圍，跟另一位阿翔入圍綜藝節目主持人。藝人浩子vs.亂彈阿翔：「我有看你MV，愛上你雲林縣斗六市個人信貸，欸你是故意跳成那樣子，僵硬這樣嘉義縣溪口鄉個人信用貸款，僵硬這樣。」浩子和亂彈阿翔用台語主持的音樂節目，得到評審肯定，拿到金鐘入場券。這是浩子睽違八年，再度入圍金鐘主持人獎項。而今年雙料入圍的主持人，還真彰化縣芳苑鄉小額借款利息低不少，尤其Lulu還憑著兩個節目，入圍綜藝節目主持人獎。藝人Lulu：「這妹妹是北藝大的這個，有點可惜啦，如果是台藝大那就更好了，我台藝她北藝，這我學妹啊。」和吳宗憲、陳漢典一搭一唱，製造許多笑點。第四度入圍金鐘綜藝節目主持人獎的Lulu，今年是首度雙料入圍，和蕭敬騰主持的歌唱選秀節目也獲得評審肯定，形成自己打自己的局面。而吳宗憲和KID的戶外實境節目，上山又下海，是連續第三年入圍益智及實境節目主持人獎，也是小鬼睽違四年獲得提名。藝人小鬼：「今天呢黑隊小隊長代表綜藝玩很大，謝謝所有參與過玩很大的，所有的來賓。」今年還有黃子佼也是雙料入圍，看看入圍名單，幾乎都是主持老將。綜藝節目主持人獎，吳宗憲、浩子、曾國城、黃子佼，都是入圍常客，蕭敬騰和林宥嘉則是首度角逐；益智及實境節目主持人獎胡瓜和浩子師徒之間互搶獎座，吳宗憲和吳姍儒則是父女鬩牆，競爭之激烈，似乎已經聞得到煙硝味。家能「呼吸也會胖」看過來！　這6種運動可對抗肥胖基因「呼吸也會胖」的人有救了，台大研究1.8萬名有肥胖基因者，發現6種運動可有效對抗肥胖基因，以慢跑最有效；醫師強調，慢跑不見得適合所有人，建議心臟病患與醫師討論運動處方。台大公共衛生學院今天舉辦記者會分享這項研究成果，參與研究的台大公衛學院流行病學與預防醫學研究所副教授林菀俞表示，肥胖是許多已開發國家共同面臨的難題，可能增加心血管疾病、代謝症候群等風險，根據2013年至2016年「國民營養健康狀況變遷調新北市林口區個人信用貸款查」，台灣成人過重、肥胖盛行率高達45.4%。林菀俞指出，先天遺傳、後天生活型態都是肥胖重要因素，過去文獻顯示，先天影響約占40到70%，專家雖然常建議民眾多運動，卻沒有告訴民眾做什麼運動比較有效。台大公衛學院、國家衛生研究院、台北榮民總醫院研究團隊利用「台灣人體生物資料庫」分析約1萬8000多名、30至70歲民眾的全基因體定型資料及健康問卷資料，並以此分析身體質量指數（BMI）、體脂肪率、腰圍、臀圍、腰臀比等5大肥胖指標，並分析18種運動項目對於肥胖基因的影響程度。值得注意的是，1.8萬名帶有肥胖基因的民眾當中，只有41%有運動習慣，相對偏低。研究團隊進一步研究有運動習慣的族群，發現即便帶有肥胖基因，只要勤做6種運動，同樣可避免陷入肥胖窘境。6種運動當中，瘦身成效最佳臺中市清水區哪裡可以借錢的是慢跑，研究顯示，過去1年都沒有運動的族群，BMI平均增加3.13、體脂肪增加5.09%、腰圍增加7.95公分、臀圍增加5.84公分；有慢跑習慣者BMI僅增加2.11、體脂肪3.89%、腰圍增加6.2公分、臀圍增加4.54公分。除了慢跑外，2至6名有效運動分別為爬山、健走、散步、瑜珈、土風舞或國際標準舞。反之，許多民眾同樣熱愛的騎單車、伸展操、游泳、太極拳、氣功，緩解肥胖基因效果較不顯著；至於重訓、羽毛球、桌球、籃球、網球等運動，因分析的族群中有此運動習慣人數較少，無法分析。這項研究成果1日刊登在國際期刊「科學公共圖書館．遺傳學」（PLOS Genetics），廣受國際媒體報導。林菀俞認為，慢跑之所以可對抗肥胖基因，主要是全身性鍛鍊，過程中需要搖擺手臂，腿部、足部、肩膀、腹部都會參與動作。北護分院院長黃國晉表示，慢跑雖然對於對抗肥胖基因效果顯著，但不見得臺南市安平區小額借款2萬適合所有族群，尤其有心血管疾病風險者不要做過於劇烈的運動，建議先和醫師討論運動處方，避免心肌梗塞等風險增加。黃國晉呼籲，有些運動雖然無法對抗肥胖基因，但對於健康仍有一定程度的幫助，建議民眾養成每週運動5次的習慣，每次至少30分鐘，達到說話會喘的狀態；一週最好做2次重量訓練，不僅能增加肌肉量，也能避免肌少症、跌倒等問題發生。（中央社）慢慢開，只是春節連假不塞車，也考驗著國五轉接蘇花改，易出現漏斗效應的路段。

車輛依序開上蘇花改，通車第一天，各路段的路況都很順。

禁蒙面法後首上班日　港鐵關13站、交通塞爆今天(8日)是香港「禁蒙面法」實施後，第一個上班上課日，由於新法上路導致全港多區爆發示威，部分激進的示威者連環破壞港鐵車站，全港交通受阻，港鐵無法全線通車，今天仍有13個車站關閉，也因此造成交通大混亂，對此，香港特首林鄭月娥也在頒布禁蒙面法後，首度回應記者提問，她說暴徒的行為，就是想要全線癱瘓香港的鐵路系統。港鐵車站閘門大排長龍，還特別開出一道人工剪票口，儘管如此，通勤族還是等到一臉無奈。由於售票機、閘門，受到示花蓮縣壽豐鄉小額借款利息低威民眾破壞，車站就算重開，營運還是受到影響，不少人改搭接駁巴士，但馬路塞得更恐怖，從制高點俯瞰，除了過馬路的行人，車輛根本動彈不得，上班上課都要有遲到的心理準備，究竟何時才能恢復正常，港鐵也沒把握。TVB主播：「港鐵今早重開大部分車站，有13個車站仍然關閉。」連續遭到示威民眾破壞，港鐵8日還是沒辦法全線通車，13個關閉的車站，涉及包括馬鞍山線、將軍澳線、觀塘線、荃灣線，等六條路線，機場快線雖然恢復正常但晚上8點後，將視情況調整，香港的鐵路系統，幾乎等同香港的交通命脈，鐵路癱瘓半殘，特首林鄭月娥將問題，全都歸咎示威者。香港特首林鄭月娥：「我們看到這些暴徒的行為，很有針對性，他們想要全線癱瘓香港的鐵路系統。」這是削弱示威群眾上街的正當性嗎？林鄭這番話恐怕又要激起對立，從反送中到禁蒙面法，爭議一天沒化解，香港市民日常生活，受影響的層面，恐怕只會越來越嚴重。但是太順的結果就是，駕駛似乎忘記，這裡的速限只有60公里。

像他開到80公里超速、他飆到96公里也超速，或像是這名駕駛以為在開高速公路，97公里同樣會被開罰，結果截至7日中午已經開出61張罰單，駕駛最高將會被開罰2400元。

駕駛：「因為(時速)60，一個不小心就超過了，(那怎麼辦) ，(進去的話你會斗六機車借貸免留車特別盯著嗎？)會，我會很謹慎的開。」

真的得要小心謹慎地開，因為測速照相機大多藏桃園市楊梅區證件借款在隧道裡。

像是東澳段本來就跨線取締，觀音隧道南北向一共6支，谷風也有2支測速照相，之後區間測速宣導後將開始上路，沿路的監視器每150公尺就一支，也成全台密度最高。

因為蘇花改隧道多，而且當初在建造時，狀況頻頻，監視器能讓行控中心，隨時掌握每個角落。

只是春節假期即將到來，國道五號本來預估兩線道，每個小時高達3千輛的車潮，進到蘇花改後，變成單線道頂多容納1500輛，車輛匯集變成漏斗現象，用路人也擔心將會重演塞八小時的窘境。

交通部對此也強調，原有的蘇花公路還是能走，短程跟長途分流，再加上客運協助運輸，用路人更要做好智慧的交通行程規畫，希望能連假力拚不塞車。