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再過10天就要過年了，春節放假很多人容易大吃大喝，尤其一些伴手禮零食，像是牛軋糖，肉乾等等，一不小心就會吃進好幾百卡的熱量，不過最近有不少人提前養成運動習慣，信貸代辦有健身中心發現，這一兩個月新增的運動學員超過兩成，而且女性運動比例也增加到七成！

農曆春節花蓮縣壽豐鄉民間小額借款單親媽窮到剩7元　男童借光夜讀陪賣烤地瓜陳姓單親母親8月輾轉到宜蘭求職不順，一度窮到只剩7元，最近才在礁溪郵局前賣烤地瓜謀生，她兒子放學後在郵局騎樓微弱燈光下「借光夜讀」，讓人心酸，民眾感動捧場消費。宜蘭礁溪是溫泉觀光勝地，今天晚上氣溫只有攝氏17度左右，還下著細雨，讓人感受寒風吹襲，當地不少孩童下課後直奔回到溫暖家中、家人團聚吃晚餐，但年僅11歲、就讀國小5年級的張小弟還不想到租借套房，陪同媽媽在礁溪郵局前賣烤地瓜，有空時就把握時間在郵局騎樓地上架起小書桌，靠著騎樓微弱燈光「借光夜讀」，這一幕讓不少路人看了心酸。陳姓單親母親的丈夫在10年前去世，留下她與張小弟在南部生活，受到經濟環境影響，母子倆在今年8月輾轉到人生地不熟的宜蘭找工作時，身上只有新台幣1萬元，但後來原本要就職的工作不順，頓時在異地失業，加上日前健康出現問題，兒子生病也沒錢看醫生，還積欠3個月房租，當地也沒有親友協助，面臨走投無路窘境。人安社會福利慈善事業基金會羅東平安站長張家祥說，陳母在10月初到羅東平安站求援時，她當時身上只剩下7塊錢，他先給陳母2個便當、罐頭、米等乾糧先應急，再媒合她加入地瓜媽媽臺南市新化區借錢管道行列。陳母的烤地瓜攤車，10月下旬順利在礁溪郵局前開張。近日，許多路人看到這對母子夜間一起謀生場景，覺得很不捨，紛紛上網相約親友團購，希望陳媽媽趕快把烤地瓜賣完，帶兒子回家。陳母說，她每天上午近9時固定擺攤，一天至少要賣50台斤的烤地瓜才算收支打平，因此都要賣到晚上10時才敢收攤，兒子放學後都會陪伴她。各界寒冬送暖，雖讓她不孤單，但近日氣溫驟降，兒子穿著厚重夾克在戶外騎樓下禦寒念書，讓她心酸不已。張小弟說，媽媽賺錢不易，希望下課時能在旁陪伴。他長大後立志當警察，守護母親與社會安全。（中央社）假期，這幾樣東西吃多了澎湖縣白沙鄉小額貸款，熱量爆表。

牛軋糖一顆大約80大卡，吃四顆等於一碗飯的熱量！它可是年節零食熱量排行榜冠軍，另外像是蜜汁腰果、開心果，瓜子魷魚絲，豬牛肉乾等等，一百克的熱量都超過好幾百大卡！

不只三高患者要忌口，還有不少人過年前就先做好準備。

健身中心教練vs.學員：「下去手彎曲。」

健身中疑員警喬裝示威者　香港機場1男遭痛打香港國際機場受到抗爭影響，今天(8/13)下午四點半起，暫停所有航班登記，華航今晚有4個班航班受影響，只接受轉機旅客返台，香港機場秩序大亂，出境大廳閘口通道，被人用行李推車雲林縣古坑鄉青年創業貸款率條件擋住，旅客無法通關，和示威者激烈推擠，還有一名示威者，被懷疑是警方喬裝，在機場內遭到圍毆痛打。香港機場連續兩天陷入混亂，一名男子被打到，蹲在柱子旁邊，他被懷疑是警臺南市玉井區債務整合諮詢方喬裝成示威者，即便被機場人員拉開，但還是遭到示威者包圍。雲林縣口湖鄉青年創業貸款率條件赤鱲角國際機場出境大廳，上千名示威者，持續靜坐抗議，通往出境閘口的通道，整個被行李推車擋住，許多旅客無法入閘，眼看快要趕不上班機，和示威者發生肢體衝突。雙方在出境大廳激烈推擠，眼看秩序大亂，機場職員趕緊出面幫忙，試圖協助旅客通關，但場面還是難以控制。遊客：「警察弄瞎誰的眼也好，這裡是機場我沒有欠她眼睛，我要趕飛機，但他們故意我走哪，他們走哪，一定要阻擋我，不讓我走，我很心痛，誰受傷我都心痛。」香港反送中示威，機場連續兩天航班大亂，香港機場管理局下午4點半，宣布暫停所有航班登機報到手續，華航晚間香港飛台灣4個航班，包括三班桃園一班高雄，因此受影響，只接受轉機旅客登機返台。遊客：「去澳門深圳或廣州，理解但會影響到別人不太好，我們來之前，我們知道香港有這件事，我們不知道會這樣子，只能改別的時間回去。」香港抗爭不只影響台港航線，香港旅遊業統計，當地近一百個旅行團，超過2100苗栗縣頭屋鄉身分證借錢人需取分期付款消或延誤出發和返港，其中56團，超過1260人滯留外地無法搭機回港，香港機場成為反送中抗爭戰場，讓大批旅客行程受阻，抱怨連連。心教練vs.學員：「胸線、肩線。」

健身中心內，像這種「有氧加重訓」的課程最近特別受歡迎，小班課程，教練陪在旁邊，跑步機後，緊接著重量訓練，強度高，一小時就能消耗一千大卡的卡路里！

健身中心學員：「吃完之後要回來脫歐關鍵週　英國：正與歐盟認真談成協議在英國首相強生（Boris Johnson）準備向內閣簡報談判最新進展之際，英國政府今天表示，正與歐盟（EU）認真於最後關頭談成脫歐協議。英國及歐盟談判人員週末快馬加鞭，努力將強生的提案轉換成對雙邊都可行的協議。歐盟起初拒絕強生的提案。強生預定舉行視訊會議，向內閣成員簡報談判進展。保守黨脫歐派議員芮斯莫格（Jacob Rees-Mogg）告訴天空新聞網（Sky News）：「談判看起來變得更加認真，這令人鼓舞」「總難以提出具體機率，但本週看起來肯定比上週積極。」強生正試圖與歐盟達成協議，好讓英國在31日台東民間借貸有序脫歐，但他必須克服歐盟政治的複雜性，於17至18日峰會達成協議，並於19日說服高度分裂的英國國會批准協議。如果強生成功，英國將在10月31日脫歐，將邊界問題減到最低，並且保留支撐許多產業的複雜供應鏈。若強生失敗，英國將面臨不確定未來，議員將開始為延後脫歐對峙，最後可能由法院決定，而強生將致力於10月底無條件脫歐，以確保他的政治生命。許多人士預期，若英國無協議脫歐，將發生嚴重的短期混亂，可能會有食物、能源及藥品短缺，並長期損害英國做為安全穩定外資投資地的聲譽。「星期泰晤士報」（Sunday Times）報導，強生將於15日前與德國總理梅克爾（Angela Merkel）、法國總統馬克洪（Emmanuel Macron）及歐盟執委會主席榮科（Jean-Claude Juncker）對話。（中央社）贖罪。」

健身中心學員：「(訓練)全身的肌耐力。有肌肉才可以更多代謝，可以吃得更多。」

而且放眼望去，女生比較多，占七成！

健身中心店經理Karen：「這幾個月以來的話，每個月成長人數多了兩成。」

不過教練也提醒，這樣的訓練強度高，不適合罹患心血管疾病患者

健身中心教練Emily：「不同的人有不一樣的強度，身體比較不OK的話，我們可能會希望他用走的，或是用爬坡的，就不要像他們宜蘭小額借錢跑這麼快。」

除了運動，也有人在年前先透過生酮飲食，限制醣類和碳水化合物的攝取，來控制自己的身材，不過醫師也特別提醒，如果你屬於脂肪代謝異常、有高血脂症、糖尿病、肝腎功能異常、高尿酸患者，都不建議執行生酮飲食。

想在過完年後繼續保持身材，有人在年前先瘦身，但重點還是得回歸，春節放假期間，可別太放鬆，狂飲豪吃過了頭！