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有注意自己每天喝多少水嗎？最先發表在「歐洲營養學期刊」的研究發現，高齡族群不論水喝太少或太多，都可能會影響到智力，因為水分不足，可能造成人體電解質不平衡，影響到意識狀態，每天最好攝取兩千毫升的水分。

記者周祐萱：「平常有留意，自己每天喝多少水嗎，在我手上這瓶是一千毫升，醫師建議，成人每天得喝上兩瓶，也就是兩千毫升，但得留意，不論喝太多或喝太少，都有可能會影響智力。」

美國賓州州立大學，找來兩千多名，60歲以上的民眾，研究血液數據，飲水情形與注意力，和記憶力的關聯性，發現到高齡撫摸毛小孩　研究：只要10分鐘就減壓工作、學業壓力大，「毛小孩」可以幫忙減壓。一項國外研究發現，撫摸動物、和動物互動，只要10分鐘，身體的壓力水平就會明顯改變，有效減少壓力。董氏基金會心理衛生中心近日透過新聞稿發布一篇刊登在科學快訊的研究，此研究為華盛頓州立大學學者進行，透過觀察主要壓力荷爾蒙、皮質醇，探討寵物進入校園的好處。研究者以249名大學生為對象，將參與者隨機分為4組，包括可與動物進行10分鐘互動、等待10分鐘排隊卻只能觀看其他學生與動物互動的組別、只能看幻燈片中顯示動物圖片的組別、被告知能看到動物卻無法看到及觸摸的組別。結果發現，和貓狗玩耍、互動組參與者的唾液皮質醇水平顯著低於其他組別，唾液皮質醇水平低代表壓力低。只要撫摸動物10分鐘，就有助緩解學生的壓力。董氏心理衛生中心主任葉雅馨表示，上述研究提供很好的校園抒壓計畫，在美國已有數百所大學實施動物互動計畫來減輕學生壓力，在台灣除了重視學生的學習成效，應積極幫助學子緩解壓力，建議老師可與學生討論應用，提供除了網路、遊戲、社群外的延伸互動減壓方式。有相關研究也顯示，主人在撫摸、輕拍並與飼養的拉布拉多雲林縣北港鎮債務整合諮詢交談15和30分鐘後，皮質醇水平顯著下降。另一項2017年的研究也發現，15分鐘的寵物治療，能立刻減輕學生的心理壓力和血薪轉貸款壓。不過，葉雅馨表示，飼養寵物前須評估客觀條件，包含個人的時間配置、經費預算、飼養環境等，避免為了抒壓而隨意飼養造成另一種壓力。若真的無法直接與動物接觸，觀看照片或影片中寵物的萌樣，也是替代方法。（中央社）女性，攝取水分如果不足或過量，注意力、處理速度等，認知力測試分數較低，而高齡男性則無類似大陸婦人落海26年　金檢開棺尋獲了卻家屬心願26年前的今天，福建婦人鄭秀梨落海失蹤，經金門地方檢察署鍥而不捨追查，終於在烈嶼公墓找到她的遺骸；骨灰已由家屬攜回，落葉歸根。金門檢方今天表示，欣慰家屬了卻心願。金門地檢署檢察長洪家原表示，大陸地區民眾32歲的張景偉5月向金門地檢署具狀尋親表示，他的父母在民國82年12月17日於大嶝陽塘附近海域，一同乘船收割牡蠣；聽長輩說，父母可能因風浪太大造成漁船翻覆而雙雙落海，父親遺體不久後就尋獲，但母親鄭秀梨則遍尋不著。洪家原說，鄭秀梨失蹤時才28歲，張景偉因當時環境不允許，加上年紀尚小，沒有能力尋找母親，但心中一直掛念著這件事。今年張景偉終於來到金門，透過警方，請求金檢幫忙。金門地檢署接獲張景偉聲請後，隨即分案由檢察官張漢森偵辦，並立刻比對歸檔的無名屍資料，指揮轄區司法警察協助確認，發現82年12月19日相驗、現葬在金門縣烈嶼鄉公墓的無名女屍，與聲請人到庭陳述的外觀特徵較為相符。檢察官隨即函請法務部法醫研究所安排法醫師蕭開平7月間來金會同開棺驗屍，由尚完整的牙齒、骨骼組織中取樣，與同日在場的聲請人所提供DNA檢體併送鑑定比對。洪家原表示，由於時日太久，檢體已嚴重腐敗、裂解，人類DNA量極低，無法檢出Globalfiler STR DNA型別，以致無法比對確認；但死者衣物和所戴項鍊，與家屬描述相符；檢察官和法醫師不願放棄，再經過解剖程序比對骨骼特癥細節後，確認這具無名女屍就是聲請人失蹤多年的母親，死因是意外溺水導致呼吸衰竭死亡。地檢署12月初依前述解剖鑑定意見，開立相驗屍體證明書，並通知聲請人領回遺體，讓死者能落葉歸根，家屬已將遺體火化攜回大陸。洪家原和主任檢察官吳文城表示，本案雖非重大刑案，但地檢署對民眾的任何法律上需要，都稟持同理心與人道關懷慎重處理，窮盡一切力量協助；看到本案聲請人了卻心願，如釋重負的表情，地檢署同感安慰。（中央社）問題。

醫師楊聰財：「用腦的時候，身體腦部要用到25%的能源，包括水，那水喝太少，其實水量不足，那會容易造成，你的像注意力，判斷力或分析能力，會被干擾下降。」

醫師說水分不足，可能會造成，人體電解質不平衡，進而影響到意識狀態，但喝多也不好可能水中毒，尤其這些族群更要留意。

醫師楊聰財：「高血壓或者是腎臟疾病的人，那這些人可能，腎臟代謝的一個狀況，或者是你血壓要控制的關係，那你的喝水量，可能就不宜過多，有時候可能會，造成水腫的現象南投縣集集鎮小額借貸快速撥款。款待西方賓客　日本群馬推廣「維根友善城」純素主義「維根飲食」在歐美風行多年，但是日本卻還不流行，面對明年東京奧運，將湧進大量歐美觀光客，日本也開始關注起維根主義。群馬縣領先全日本舉辦維根講座，吸引超過百名餐飲、飯店業者參與，學習如何維根飲食相關知識；也邀請海外的維根廚師品嚐有機農園的蔬菜，將群馬縣塑造為「維根友善之城」。而這股純素風潮在英國更是臺南市佳里區民間小額借款盛行，不但出現了維根酒吧，甚至連洗髮精、洗衣精等日用品也都推出「維根款」。一整桌美味的西式套餐，如果不說實在很難看得出來，它們竟然完全不使用動物性食材，譬如漢堡排是用黃米與蓮藕做成的；看來像是起司蛋糕，實際是用豆漿製成。而這就是歐美風行多年的「Vegan」──維根飲食。英文老師安努蘇菲：「比起日本，外國人比較多是維根或素食主義。我也是好幾年開始維根生活。」跟西方國家比較起來，日本的「維根」落後了一大截，因此對於歐美人來說，想在日本當「維根人」難度頗高。英文老師安努蘇菲：「每天都很難找到我能吃的東西。希望(日本)在奧運前加點油吧！日本加油喔！」日本為2020奧運積極做各項準備，飲食方面當然也要款待外賓們，於是群馬縣決定當領頭羊。講師：「如同各位所見，(維根料理)現在變得繁複起來，這些是我在紐約吃到的維根。」座無虛席的這場維根講座，參加人數從原訂的50人暴增到小額借款屏東縣牡丹鄉150人；大多數都是餐廳、飯店業者，在觀光前線接觸外國客，不能不掌握消費者的飲食潮流。講座參與者：「我不希望(外國客)來到日本，卻覺得好像沒什麼能吃的。(參加講座)讓我覺得必須要好好學習。」而群馬縣在為餐飲業者上課的同時，更主動邀請海外維根臺南市北區優惠房貸主廚參觀有機農園，親眼、親手、親口體驗群馬食材的天然好滋味。資深主廚：「我喜歡這個。」日本貿易振興機構人員柴原友範：「『維根友善』的群馬縣、『多元飲食友善』的群馬縣，以這樣的型式先在群馬創立品牌形象；奧運確實是我們的一個目標，希望能朝這個目標，將機會加速並擴大。」其實日本會開始重視起「維根飲食」，就是因為純素市場，在歐美不斷擴大；尤其是英國。日本記者 vs. 倫敦市民：「你是『維根人』嗎？是，我是。」倫敦市民：「我們都是維根主義者，我很愛這裡，整間店圍繞著維根。」倫敦市民：「我正慢慢朝著維根(生活)。」到倫敦街頭繞一圈，會發現到處能見到高掛維根的店家，甚至連維根酒吧都有。維根酒吧老闆路克：「我找不到哪裡有維根餐廳，可以讓我吃東西或喝東西，所以我才決定開維根酒吧。」從墨西哥料理、炸雞、美式漢堡，到啤酒、紅酒、調酒等各種酒類，酒吧裡能看見的都是植物性基礎飲食，生意好得不得了。有機食品商尤莉：「英國目前的維根市場，成長非常臺東縣達仁鄉留學貸款蓬勃而且迅速。為了引進維根菜單，有許多的餐廳、咖啡廳，幾乎是天天向我們下訂單。」英國人相當推崇維根主義，根據2018年統計，英國的植物性食品市場達到4.43億英鎊，相當172億台幣。有機食品商尤莉：「我們現在有3%的人是純素主義者，有10%的人是彈性素食者，這臺中市新社區汽機車借款是最近出來的概念，挺新的；基本上是指喜歡吃較豐盛一點的人，還是會吃一點魚、肉，但肉的來源是永續、合乎道德規範的。」英國的維根飲食會這麼興盛，與「零添加」的飲食概念有很大關係；像是常見的零麩質食品，而Vegan──零動物性成分，也屬於一種「零添加」，因此吸引了另一派以健康為訴求的族群。倫敦市民：「(在英國)從飲食獲得健康，是銀行貸款率利比較一件很流行的事。」倫敦市民：「我是為了吃得健康來買的，我常吃維根食物跟魚。」「Vegan」在英國更拓展到了日用品上，像是洗髮精、潤髮乳、洗碗精、洗衣精等等，都可以維根一下。而這股強而有力的純素潮流，在歐美之後，也將趁著2020東京奧運風行日本。」

心衰竭肝硬化，或是腎臟病等慢性患者，若喝超過1500CC，就會過量，恐怕會讓新陳代謝更糟，但不少老年人，可能因為行動不便，醫師建議睡前4小時，應該要限水避免上廁所。」

不少人因為苗栗房屋貸款覺得水沒味道就不愛喝，市面上因此出現不少「加味水」，但醫師提醒，喝之前要先搞清楚成高雄市阿蓮區小額借款快速撥款分，否則恐怕會糖分過高，則是可以接受，人體不可或缺的水分，適量飲用才是王道。